Mandeldrink ungesüßt Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	13 kcal (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	8 g (≈ 13 %) 13 %	63 g
Eiweiß	0,40 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	3 g (≈ 6 %) 6 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Ballaststoffe	0,30 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	2 g (≈ 7 %) 7 %	33 g

Energieverteilung

Fett 82 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 13 %
Ballaststoffe 5 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 9 %
einfach ungesättigte 64 %
mehrfach ungesättigte 0 %

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Mandeldrink gesüßt

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	13 kcal (≈ 1 % NW) 1 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	54 kJ (≈ 1 % NW) 1 %	414 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	8 g (≈ 13 %) 13 %	63 g
Eiweiß	0,40 g (≈ 1 % NW) 1 %	3 g (≈ 6 %) 6 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g	0,00 g
Ballaststoffe	0,30 g (≈ 1 % NW) 1 %	2 g (≈ 7 %) 7 %	33 g
Wasser	97 g (≈ 3 % NW) 3 %	749 g (≈ 25 %) 25 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B2 Riboflavin	200 µg (≈ 17 % NW) 17 %	1.538 µg (≈ 128 %) 128 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	100 µg (≈ 1 % NW) 1 %	769 µg (≈ 5 %) 5 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	100 µg (≈ 1 % NW) 1 %	769 µg (≈ 5 %) 5 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	0,00 µg	0,00 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	0,00 µg	0,00 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,00 µg	0,00 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	1 µg (≈ 0 % NW) 0 %	7 µg (≈ 2 %) 2 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg (≈ 10 % NW) 10 %	3,1 µg (≈ 77 %) 77 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (32 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	6 µg (≈ 31 %) 31 %	20 µg
Vitamin E	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,18 g (≈ 4 % NW) 4 %	1 g (≈ 28 %) 28 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,58 :1
PRAL-Wert	5,8 mEq
Natrium	56 mg (≈ 4 % NW) 4 %	431 mg (≈ 29 %) 29 %	1.500 mg
Kalium	15 mg (≈ 0 % NW) 0 %	118 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	120 mg (≈ 12 % NW) 12 %	923 mg (≈ 92 %) 92 %	1.000 mg
Magnesium	6 mg (≈ 2 % NW) 2 %	44 mg (≈ 13 %) 13 %	350 mg
Phosphor	207 mg (≈ 30 % NW) 30 %	1.594 mg (≈ 228 %) 228 %	700 mg
Schwefel	4 mg	31 mg
Chlorid	124 mg (≈ 5 % NW) 5 %	957 mg (≈ 42 %) 42 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	100 µg (≈ 1 % NW) 1 %	769 µg (≈ 6 %) 6 %	12.500 µg
Zink	100 µg (≈ 1 % NW) 1 %	769 µg (≈ 9 %) 9 %	8.500 µg
Kupfer	0,00 µg	0,00 µg
Mangan	0,00 µg	0,00 µg
Fluorid	0,00 µg	0,00 µg
Iodid	4 µg (≈ 2 % NW) 2 %	33 µg (≈ 17 %) 17 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,02 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,15 g (≈ 0 %) 0 %	50 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	2 mg	15 mg
Fructose (Fruchtzucker)	2 mg	14 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	4 mg	29 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	16 mg	125 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	20 mg	154 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	55 %
Isoleucin	15 mg (≈ 1 % NW) 1 %	116 mg (≈ 8 %) 8 %	1.500 mg
Leucin	25 mg (≈ 1 % NW) 1 %	193 mg (≈ 7 %) 7 %	2.925 mg
Lysin	11 mg (≈ 0 % NW) 0 %	82 mg (≈ 4 %) 4 %	2.250 mg
Methionin	5 mg (≈ 1 % NW) 1 %	36 mg (≈ 5 %) 5 %	780 mg
Cystein	7 mg (≈ 2 % NW) 2 %	51 mg (≈ 16 %) 16 %	310 mg
Phenylalanin	20 mg (≈ 6 % NW) 6 %	151 mg (≈ 49 %) 49 %	310 mg
Tyrosin	11 mg (≈ 1 % NW) 1 %	83 mg (≈ 4 %) 4 %	1.875 mg
Threonin	11 mg (≈ 1 % NW) 1 %	82 mg (≈ 7 %) 7 %	1.125 mg
Tryptophan	3 mg (≈ 1 % NW) 1 %	22 mg (≈ 7 %) 7 %	300 mg
Valin	20 mg (≈ 1 % NW) 1 %	150 mg (≈ 8 %) 8 %	1.950 mg
Arginin	48 mg	365 mg
Histidin	9 mg (≈ 1 % NW) 1 %	69 mg (≈ 9 %) 9 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	182 mg	1.400 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	17 mg	128 mg
Asparaginsäure	41 mg	317 mg
Glutaminsäure	102 mg	783 mg
Glycin	22 mg	168 mg
Prolin	21 mg	161 mg
Serin	16 mg	119 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	218 mg	1.677 mg
Harnsäure	1 mg	6 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Omega 6 Fettsäuren	0,30 mg	2 mg
Omega 6:3 Verhältnis	0,00 :1	0,00
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	0,00 :1	0,00
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,10 mg	1 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	0,30 mg	2 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	78 mg	602 mg
Heptadecansäure	0,10 mg	1 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	20 mg	153 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	1 mg	8 mg
Decosansäure / Behensäure	0,20 mg	2 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,10 mg	1 mg
Gesättigte Fettsäuren	100 mg	769 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	6 mg	45 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	693 mg	5.332 mg
Eicosensäure	1 mg	8 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,10 mg	1 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	700 mg	5.385 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	0,30 mg	2 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,30 mg	2 mg
Langkettige Fettsäuren	1.100 mg	8.462 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	28 mg	215 mg
Poly-Hexosen	89 mg	687 mg
Poly-Uronsäure	177 mg	1.361 mg
Cellulose	20 mg	154 mg
Lignin	2 mg	18 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	37 mg	284 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	263 mg	2.024 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	0,3 P	2,2 P
P2	0,3 P	2,4 P
P3	0,4 P	2,9 P
P4	0,4 P	2,8 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	250 g	1.923 g
Rohasche	0,5 g	3,8 g
Rohfaser	0,3 g	2,0 g
Rohfett	1,1 g	8,5 g
Rohprotein	0,4 g	3,1 g

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